Operatie schildklier

Zoals eerder toegezegd, zou ik jullie op de hoogte houden over de voortgang en het herstel van mijn schildklieroperatie. Eerlijk gezegd, stond mijn hoofd er direct na de operatie niet naar; vandaar dat het verhaal nu pas komt. Ik ga ervanuit dat jullie mij dat niet kwalijk nemen. ­čÖé Op(more…)

Hardlopen

Hardlopen: voor de ├ę├ęn een hobby en voor de ander een uitlaatklep. Ik heb er een haat-liefdeverhouding mee. Het ene moment gaat het goed en voel ik mij supersterk; het andere moment word ik gehinderd door blessures. Enige tijd geleden schreef ik al over mijn hardnekkige hamstringblessure. Gelukkig gaat het(more…)

Yoga

Ik merkte al enige tijd dat mijn lijf niet zo soepel meer was. In een ver grijs verleden was ik wellicht lenig maar al jaren voelt het eerder zoals mijn fysio het allervriendelijkst omschreef: “het lijkt wel alsof ik een blok beton in beweging moet brengen”. ­čśů wat te doen….(more…)

Blessureleed

Zo af en toe, mede omdat ik veelal gewoon doorga als ik ergens last van heb, ontstaan er blessures. Hardloopblessures wel te verstaan! Dit keer had ik last van mijn hamstring. Eigenwijs als ik ben, heb ik te ver en te lang doorgelopen nadat ik last kreeg van mijn hamstring.(more…)

Magnesium

Toen ik na mijn blessureleed van 2009 eindelijk weer eens het lef had gevonden om opnieuw te beginnen┬ámet hardlopen, was dat een┬ástart met veel problemen. Naast de standaard zere schenen, die inmiddels door het gebruik van de Herzog compressiekousen zo goed als zijn opgelost, had ik ook altijd last van(more…)