Sonja Verhoef

in theorie is de praktijk niet zo moeilijk

Alt Sidebar
Search
  • Home
  • Activiteiten
  • Algemeen
  • Familie
  • Reizen
  • Home
  • Activiteiten
  • Algemeen
  • Familie
  • Reizen
  • activiteiten

    Van scepsis naar spierpijn (en enthousiasme): mijn eerste ervaring met Bodytec

    Twintig minuten sporten. In een futuristisch pak. Met elektrische impulsen.Toen ik dat voor het eerst hoorde over Bodytec, dacht ik: dit kan niet waar zijn. Hoe kan twintig minuten een volledige workout vervangen? En elektrische prikkels? Dat klonk eerder als een medische behandeling dan…

Follow Us

We hebben vanmorgen alles gezien: zon, regen en hagel, maar we zijn niet te stoppen! ⚽️🤣
Veel dank aan Piet die als invallende trainer het stokje van Willem overnam vandaag! 🙏🏻 
#OVVO #voetbaltraining #gezellig
We hebben vanmorgen alles gezien: zon, regen en hagel, maar we zijn niet te stoppen! ⚽️🤣
Veel dank aan Piet die als invallende trainer het stokje van Willem overnam vandaag! 🙏🏻 
#OVVO #voetbaltraining #gezellig
•
Follow
We hebben vanmorgen alles gezien: zon, regen en hagel, maar we zijn niet te stoppen! ⚽️🤣 Veel dank aan Piet die als invallende trainer het stokje van Willem overnam vandaag! 🙏🏻 #OVVO #voetbaltraining #gezellig
1 dag ago
View on Instagram |
1/13
Gisteren met de draakjes naar Avonturenboerderij Molenwaard gegaan. ♥️#genieten #lekkernaarbuiten #oppadmetdekleinkinderen #makingmemories
•
Follow
Gisteren met de draakjes naar Avonturenboerderij Molenwaard gegaan. ♥️#genieten #lekkernaarbuiten #oppadmetdekleinkinderen #makingmemories
1 week ago
View on Instagram |
2/13
Met de draakjes op stap vandaag; eerst naar het zwembad en daarna naar de Vlietlanden. ♥️😍☀️🏊🏻‍♀️👙🩱🤿 #kleinkinderen #genieten #metomaopstap♥️
•
Follow
Met de draakjes op stap vandaag; eerst naar het zwembad en daarna naar de Vlietlanden. ♥️😍☀️🏊🏻‍♀️👙🩱🤿 #kleinkinderen #genieten #metomaopstap♥️
2 weken ago
View on Instagram |
3/13
Kleine meisjes worden groot! ♥️😍
•
Follow
Kleine meisjes worden groot! ♥️😍
4 weken ago
View on Instagram |
4/13
It was a perfect day for soccer practice!⚽️
#OVVO #soccer #stoerevrouwensporten
It was a perfect day for soccer practice!⚽️
#OVVO #soccer #stoerevrouwensporten
•
Follow
It was a perfect day for soccer practice!⚽️ #OVVO #soccer #stoerevrouwensporten
4 weken ago
View on Instagram |
5/13
Wij gingen weer zeilen!⛵️#zeilen #oefenen #blijvenproberen😅 #kaag
•
Follow
Wij gingen weer zeilen!⛵️#zeilen #oefenen #blijvenproberen😅 #kaag
1 maand ago
View on Instagram |
6/13
For the second time in my life, I’ve bought dry glove system gloves. Hopefully this system actually works well—otherwise I’m really giving up. I’m curious. #kubi #dryglovesystem #letstrythis
For the second time in my life, I’ve bought dry glove system gloves. Hopefully this system actually works well—otherwise I’m really giving up. I’m curious. #kubi #dryglovesystem #letstrythis
•
Follow
For the second time in my life, I’ve bought dry glove system gloves. Hopefully this system actually works well—otherwise I’m really giving up. I’m curious. #kubi #dryglovesystem #letstrythis
1 maand ago
View on Instagram |
7/13
Heerlijk gewandeld, geklommen en geklauterd in de Belgische Ardennen! 🥾#lekkernaarbuiten #genieten #wandelen
•
Follow
Heerlijk gewandeld, geklommen en geklauterd in de Belgische Ardennen! 🥾#lekkernaarbuiten #genieten #wandelen
1 maand ago
View on Instagram |
8/13
Cheers! 🍻 
Even eruit in België!🇧🇪
#wandelen #ardennen #lekkernaarbuiten
•
Follow
Cheers! 🍻 Even eruit in België!🇧🇪 #wandelen #ardennen #lekkernaarbuiten
1 maand ago
View on Instagram |
9/13
Al ruim 35 jaar leef ik met hooikoorts… 🌿
Elk seizoen weer een uitdaging.

Vorig jaar moest mijn medicatie al worden opgehoogd en zelfs dat bleek dit jaar niet genoeg. Dus: tijd voor een nieuw plan van aanpak en andere medicijnen.

Nu is het afwachten… 🤞🏻
Hopelijk eindelijk wat meer lucht dit seizoen.

#hooikoorts #allergie #gezondheid
•
Follow
Al ruim 35 jaar leef ik met hooikoorts… 🌿 Elk seizoen weer een uitdaging. Vorig jaar moest mijn medicatie al worden opgehoogd en zelfs dat bleek dit jaar niet genoeg. Dus: tijd voor een nieuw plan van aanpak en andere medicijnen. Nu is het afwachten… 🤞🏻 Hopelijk eindelijk wat meer lucht dit seizoen. #hooikoorts #allergie #gezondheid
2 maanden ago
View on Instagram |
10/13
Had a lovely walk at Kinderdijk last Saturday. 🥾Enjoying the windmills before the place gets flooded with tourists. 🤣
#walking #nature #windmills #enjoythemoment❤️
•
Follow
Had a lovely walk at Kinderdijk last Saturday. 🥾Enjoying the windmills before the place gets flooded with tourists. 🤣 #walking #nature #windmills #enjoythemoment❤️
2 maanden ago
View on Instagram |
11/13
This little 5-year-old earned her swimming diploma C tonight! Great job, girl! 👏🏻👊🏻💋♥️#Demi #proudgrandma❤️ #yourock
•
Follow
This little 5-year-old earned her swimming diploma C tonight! Great job, girl! 👏🏻👊🏻💋♥️#Demi #proudgrandma❤️ #yourock
2 maanden ago
View on Instagram |
12/13
Weekendje Zeeland!! 🤿 #duiken #lekkerfris❄️ #gezellig❤️
•
Follow
Weekendje Zeeland!! 🤿 #duiken #lekkerfris❄️ #gezellig❤️
2 maanden ago
View on Instagram |
13/13
View on Instagram
Linkedin Twitter Instagram

Recente berichten

  • Van scepsis naar spierpijn (en enthousiasme): mijn eerste ervaring met Bodytec
  • Herstart van je website; een nieuwe start
  • De allerbeste wensen voor 2024
  • Strabrechtse heide
  • Het Pieterpad, de eerste 2 etappes

Categorieën

S. Verhoef © 2026
  • Privacyverklaring |
  • Cookies
Back to top